腰伤

腰上的伤..有好几个月了
5小时前终于鼓起勇气去推拿..
持续了半个小时
好疼好疼
完了后
被吩咐不可以吃鸡肉和鸡蛋
三天之久
还被嘱咐短期内不得做激烈运动
所以我不得不将明天本和朋友去打球的约会取消
甚至
就连明天的舞狮训练营
也不知道该怎么办
练的是狮头
用最多的就是力气
天哪
该怎么办?